プチ断食と言っても色々あるようですが、おおむね１日食事を絶つというものです。
水はOKです。
基本的に内臓を休ませると言う事が目的の様です。
一般的な方法は３日間を使って断食するやり方です。
１日目は準備日で、徐々に食事の量を減らしていき、２日目が本断食、３日目が回復日で御粥などから徐々に体を慣らしていくという感じ。
検索すると色々とやり方は出てきます。
そして現在４月２９日ですが、断食開始から３日目です。
ホントは今日から食事を摂るつもりでしたが・・・意外に平気なのと、ちょっと思うところがあり基本から外れますが今日も絶食継続しました。
取りあえず仕事してましたが動きはやっぱり鈍くなるかな。
それでもそれほどの空腹感はありません。
一番辛いのは絶食初日かな。
断食前の最後の食事がPM８時頃の、キャベツとジャガイモのパスタ（麺少なめ）。
この後ほんとに３６時間も何も食べないなんて出来るのかな？と思いました。寝る前にはすでに腹減ってきましたし、基本的に意志が弱いので＾＾；
次の日（２８日）は水で空腹を紛らわして仕事。
思ったほど辛くない。
午後から諏訪に行く用事があったので出発。
ちょっとした荷物を届けるだけっだたので終了。
ついでに会社に行くとき何時も素通りしてる桜並木があって、いつかちゃんと見たいと思っていたので行ってみた。
ちょっと高い場所で岡谷の街並みが見えます。
他にもカメラ持って撮影してる人がいました。
これで帰るつもりだったんですか、高遠どうなってるかな？と思ってしまったのでした・・・
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